Méditation bouddhisme : l'attention sur le souffle.
Comment apaiser la douleur, la colère, la peur , et tous ces sentiments qui nous gangrènent ? On peut choisir de les noyer dans l'alcool, on peut choisir de les embrumer dans les antidépresseurs, on peut choisir des les camoufler derrière l'agressivité,...